履いて痩せよう！

最近はランニングやマラソンブームのお陰で
色んなダイエットシューズが登場しています。

リーボックのEASYTONEシリーズです。
不安定な底部が、普段の歩行や運動では及ばない筋肉まで刺激して
運動量を上げるんですね。
















今話題のＭＢＴです。

その他、重りを着けるタイプ、ビジネスシーンで履けるものなど・・
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皆さん、有酸素運動は、一人でやるのが効果的なんです。寂しいですけど・・・
辛くなったらお友達を誘うか、少し手を抜いて続けていきましょう！