そろそろ引き締めスタートです

こんにちは

そろそろ皆さんお正月気分も抜けて、
日常のリズムに戻られる頃でしょうか

私は年末年始は何かと理由をつけて暴飲暴食をしてしまい、
体重計に乗るのが怖い今日この頃です（笑）

楽しんだ後は、やっぱり元に戻したい！

でも外は寒いし、激しい運動はしたくない！

毎日でもいいけれどあまり時間はかけたくない！

頑張りすぎずに痩せたい、美しいボディラインにしたい…

それが女心ですよね

今回はそんな女心をくすぐる本をご紹介します

■DVD付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！

　　日本のテレビで大活躍の樫木裕実さんのエクササイズ本の

　　部分やせバージョンです

　　

■５秒で細くなるくびれッチ！目からウロコのストレッチ革命

　　ストレッチで美しいくびれができる？！

　　お風呂上がりなどに気軽にできそうですね

　　

■美木良介のロングブレスダイエット

　　俳優・美木良介さんが実践する「ロングブレス」メソッドを

　　紹介した本です

　　リバウンドしにくい身体作りに効果的だそうです

　　　　

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